Inapoi

Suplimente alimentare benefice persoanelor cu grupa sanguina 0-I:

Vitamina B, se poate asimila din: carne, ficat, rinichi, oua, peste, nuci, legumele recomandate cu frunzele de culoare verde inchis, fructe;
Vitamina K, se poate asimila din: ficat, galbenus de ou, legume si fructe verzi-nap, spanac, sfecla mangold;
Calciul: sardele, somon conservat,broccoli, verdeturi Collard;
Iodul: nap/alge, sare iodata;
Manganul cu precautie, sub supraveghere medicala, in cazul durerilor articiulare cronice la nivelul portiunii inferioare a coloanei vertebrale si genunchilor.

Plante/substante fitochimice:
-lemn dulce (in nici-un caz crud – poate cauza hipertensiunea arteriala)-reduce aciditatea gastrica;
-alge brune, mai ales impotriva bacteriei generatoare de ulcer, Heliobacter pylori, precum si pentru scaderea greutatii corporale;
-enzimele pancreatice, la mesele abundente.

De evitat:
-vitamina A ca supliment alimentar, ci mai degraba din surse naturale si anume, din legumele galbene, portocalii, cele cu frunze de culoare verde inchis din lista celor recomandate.
-vitamina E ca supliment alimentar. Surse naturale: uleiuri de legume, ficat, nuci, legume cu frunze verzi recomandate.

Inapoi