Inapoi

Suplimente alimentare benefice persoanelor cu grupa sanguina A-II:

Vitamina B, se poate asimila din: cereale integrale, sos de soia, peste, oua;
Vitamina C, se poate asimila din: fructe cu boabe, grapefruit, ananas, cirese, lamaie, broccoli;
Vitamina E, se poate asimila din: ulei de legume, cereale integrale, arahide, legume cu frunze verzi;
Calciul: iaurt, lapte de soia, oua, lapte de capra, somon conservat/nedezosat, broccoli, spanac;
Iodul: cereale integrale, fasole, smochine, melasa neagra;
Fierul: din suplimentele alimentare recomandate pentru grupa A-II;
Zincul cu precautie, sub supraveghere medicala; se poate asimila din: oua, legume;
Seleniul cu precautie, sub supraveghere medicala;
Cromul cu precautie, sub supraveghere medicala.


Plante/substante fitochimice:
-paducelul: tonic vascular;
-plante care cresc imunitatea: echinaceea;
-plante cu efect calmant: musetel, radacina de valeriana;
-quercitina-bioflavonoid gasit mai ales in ceapa galbena- previne cancerul;
-ciulinul de lapte-antioxidant eficient in protectia ficatului, chiar in timpul chimioterapiei;
-bromelaina=enzima din ananas-ajuta tractul digestiv, impotriva balonarilor;
-suplimentele pro-biotice, bogate in “factor bifidus”-tulpina bacteriana cea mai adecvata organismului cu grupa sanguina A-II.


De evitat:
-vitamina A ca supliment alimentar, ci mai degraba din surse naturale si anume din: oua, dovlecel galben, spanac, broccoli.

Inapoi